Нейробиологи подтверждают: регулярная практика снижает уровень кортизола (гормона стресса) и улучшает работу парасимпатической системы. В пилотном исследовании у пожилых людей после занятий увеличился объём правого гиппокампа — зоны, отвечающей за память.
Систематический обзор РКИ показал: улучшаются память, настроение и когнитивное здоровье. Активация левой префронтальной коры коррелирует с ощущением радости — тем самым «пробуждением».
Важно: неконтролируемая практика иногда вызывает психотические состояния. Поэтому необходим опытный наставник.
Мы приглашаем вас познакомиться с нами поближе! При бронировании пакета услуг мероприятий мы предоставляем приветственную скидку 10% Просто при бронировании укажите промокод NEW2026